Azt mindannyian jól tudjuk, hogy az egészséges életmód fenntartásához elengedhetetlen a rendszeres testmozgás.
Legyen szó izomépítésről, fogyásról vagy az állóképesség növeléséről, az edzések eredményessége legalább annyira múlik az étkezési szokásainkon, mint magán az edzésmunkán.
Talán nem is sejtjük, mennyit tehetünk általa a testünk egészségéért.
Azt gondolhatnánk, hogyha otthon, a négy fal között vagy kint a kertben vetjük bele magunkat a mozgás örömtengerébe, akkor tulajdonképpen mellékes, hogy milyen a felszerelésünk.