A kapcsolattudományi kutatások bebizonyították számunkra, hogy a boldogtalan családok dinamikája inkább hasonló, mint más. Tagjaik nem veszik észre, hogy milyen mértékben járulnak hozzá a kapcsolati károkhoz, miközben tagadó, a kommunikációt megtagadó magatartást tanúsítanak, tekintve, hogy így pozitív változásokat idézhetnek elő.

Valójában ezzel csak több haragot, boldogtalanságot és magányt kapunk. Tudományosan bizonyított, hogy azok akik haragszanak partnerükre azt kockáztatják, hogy az általuk tett pozitív dolgok 50%-át nem veszik észre. Míg a válást fontolgató házastársak több mint 80%-át figyelmen kívül hagyják partnereik intimitási kísérletei, legyen az lelki vagy szexuális. A bevállalósabbak még külső eszközökhöz is folyamodnak, akár a Kamagra rendelés által, amely újra felélesztheti a régi tüzet, persze ha mindkét fél esélyt ad valami újnak és izgalmasnak, a kapcsolat lezárása helyett.

Negatív gondolataink jobban károsítja és szabotálja kapcsolatainkat, mint gondolnánk!

Kapcsolataink javulásának szükséges előfeltétele a tudatos jelenlét, a mítoszokkal ellentétben a kapcsolatok nem működnek maguktól. A tudatos jelenlét egyszerre jelenti az ember jólétének megmentését és a kulcsfontosságú lehetőséget a negativitás csökkentésére. Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, valószínűleg előfordult már, hogy úgy gondoltad, hogy jobban járnál egy másik partnerrel. De ha csak azt nézzük, ami hiányzik, soha nem fogjuk látni, ami van, sőt, ami negatív, az egyre elviselhetetlenebb lesz. De ha arra koncentrálunk, ami van, és ami pozitív, akkor a jólét energiája nő, és a kapcsolat is javulni fog.

4 szokás, ami megmentheti a kapcsolatodat!

• A kapcsolat legyen a prioritás!

Életünk minősége és időtartama kapcsolataink minőségétől függ. Ezért a kapcsolatok nem hab a tortán, hanem maga a torta.

• Engedd meg magadnak, hogy az „ideális” partner légy!

Egy tökéletes partner érzelmileg jelen van, mentálisan elérhető, figyelmesen reagál partnere határaira és álmaira.

• Időnként kérdezd meg magadtól, milyen érzelmi állapota van a kapcsolatnak

A személyes problémák által vezérelt világban a legbiztonságosabb menedékünk egy olyan kapcsolati tér, ahol érzelmi kapcsolat van.

• Hívd meg a párodat valamilyen közös mozgásra

A hétköznapok kellően megterhelőek lehetnek mindenki számára. A klinikai vizsgálatok pedig azt mutatják, hogy a stresszkezelés legjobb gyógyírja a mozgás. Menjetek együtt edzőterembe, szaladni vagy táncolni, már maga a gyakorlat és a szórakozás segíthet leküzdeni minden konfliktust.